Protege tu piel si quieres tomar el sol

Si te gusta ir a la playa, a la piscina y tomar sol para broncearte, entonces debes tomar ciertas medidas para proteger tu piel de los efectos negativos que pueden ocasionar los rayos ultravioletas.

La recomendación es aplicarte protector solar de 15 a 30 minutos antes de salir al aire libre, en especial en las manos, orejas, rostro y pies. Si sudas demasiado o te mojas, no olvides volver a ponerte protector solar.

Es importante que evites tomar el sol entre las 10:00 a.m. a 4:00 p.m., es el más fuerte y puede causarte daños en la piel.

Recuerda que la piel es un órgano vivo, por eso es que debemos cuidarla y nutrirla con productos adecuados, y por supuesto, no sólo eso, sino teniendo también una buena alimentación que nos permita tener una vida saludable.