Fit Factor

Overnight chia pudding

Si estás con malestares estomacales con una sensación de barco en alta mar, la energía se baja, el ánimo se afecta enseguida y todo el rendimiento es más lento. Nuestra coach experta en alimentación trofólica nos cuenta, que le pasa regularmente, y esto es lo que nos explica:

"Es muy lógico porque mi cuerpo y sistema inmune, necesitan tiempo y espacio para combatir lo que le está causando las molestias y seguir funcionando en mi día a día. En estos casos apoyo a mi cuerpo, con lo que me provoca ingerir, sobre todo hago que la combinación de alimentos sea terapéutica, en este caso el aporte de los alimentos es energético, anímico, nutritivo, pre y probiótico para consentirlo y aportarle lo que le falta".

Detalle de lo que hacen esta combinación por nosotros:

  • Papaya: Enzimas digestivas, betacarotenos, minerales, vitaminas CE, reduce los radicales libres, anti inflamatoria, cicatrizante
  • Banano: Elimina las náuseas, relaja los vasos sanguíneos, aporta potasio y actúa como antiácido
  • Chia: Aporta fuerza, resistencia y regula la microflora intestinal.
  • Maca: Acelera la recuperación y retrasa la aparición de la fatiga, energizante
  • Canela: Anti inflamatoria, relajante muscular, digestiva, ayuda con la ansiedad
  • Cacao: Relaja los músculos, alivia el Stress, relaja el corazón, contiene zinc para apoyar el sistema inmune y la claridad mental.

Receta:

  • 2 cucharadas de Chia
  • 1/2 taza de leche de coco
  • 1/4 cucharadita de maca
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1/4 cucharadita de cacao

Procedimiento:

  1. Colocar todo en un recipiente de vidrio y mezclar.
  2. Dejarlo reposar toda la noche
  3. En el momento de ingerirlo, puedes ponerle la fruta que gustes. Elegí Papaya y Banano por sus propiedades curativas.

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Maritza Pino

Coach en Alimentación Trofológica y Celular – Terapeuta Bioenergética (Emocional)

"El que crea recrea"

Creadora de los programas de Alimentación Trofológica y Combinación e Ingesta adecuada de Alimentos "Un Cuete en el Culantro"

Instagram y Facebook: @maritzapinog; @my_healing_cuisine

Celular: +507-66183406

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